Approche corporelle

Vivre le changement

Notre corps est le temple de l'expérimentation de la vie. L'énergie corporelle, stimulée par nos 5 sens, envoie en permanence des informations à notre sphère mentale et émotionnelle. Elle circule dans nos cellules qui portent en elles toutes les informations nous concernant : passé-présent-futur.
En revenant au principe corporel nous revenons à la source de toutes nos informations. C'est à partir de cette source que nous œuvrons pour vivre le changement et le manifester concrètement dans notre vie. J'utilise des techniques confirmées issues de divers courants holistiques et méditatifs.
Mes outils s'orientent autour de :
- la Sophrologie
- l'Hypnose Erycksonienne
- la cohérence cardiaque
- la PNL
-l'EFT, ainsi que d'autres techniques de reprogrammation cellulaire.

Approche psycho-émotionnelle

Apprendre à se connaitre

L'identification est un point majeur du processus de connaissance et d'écoute de soi. C'est le socle sur lequel nous allons nous appuyer pour enclencher la transformation. Savoir identifier nos pensées, nos croyances ainsi que nos émotions permet de mieux comprendre nos mécanismes internes et d'appréhender leurs conséquences sur notre développement et notre environnement. Mes principaux outils psycho-émotionnels se basent sur :
- la CNV (Communication non violente) qui reconnait l'autre comme complément et non comme concurrent.
- la psychologie positive, qui valorise les qualités, les ressources et actifs de l'individu plutôt que son passif.

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